Gesundheitswanderungen

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

• behutsam die Ausdauer zu trainieren
• lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen

• beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen 

• einzelne Muskelpartien zu kräftigen

• den eigenen Körper kennen zu lernen 

• Tipps und Tricks für mehr Gesundheit im täglichen Leben 

• Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten 

• die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben 

• sich selbst etwas Gutes zu tun 

• die Seele baumeln zu lassen 

• Spaß haben und Lachen!!!

Im Jahr 2019 führe ich in Schwangau in den Monaten Juni bis September Gesundheitswanderungen. Genaue Termine teile ich auf Anfrage mit.