Gesundheitswanderungen

Let's Go - jeder Schritt hält fit

Beim Gesundheitswandern wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

 


Gesundheitswandern bedeutet:

  • behutsam die Ausdauer zu trainieren
  • lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
  • beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen 

  • einzelne Muskelpartien zu kräftigen

  • den eigenen Körper kennen zu lernen 

  • Tipps und Tricks für mehr Gesundheit im täglichen Leben 

  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten 

  • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben 

  • sich selbst etwas Gutes zu tun 

  • die Seele baumeln zu lassen 
  • Spaß haben und Lachen!!!

Im Jahr 2018 führe ich in Schwangau in den Monaten Juni bis September Gesundheitswanderungen. Genaue Termine teile ich auf Anfrage mit.